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5 juegos de mesa para entrenar tu cerebro

      
Fuente: Universia

Los juegos de mesa son una excelente opción para ejercitar tu cerebro y distintas funcionalidades del mismo, como la estrategia, el razonamiento o la atención, entre otras. Y además de varios beneficios cerebrales, jugar juegos de mesa también implica beneficios sociales, como por ejemplo el respetar las reglas o el trabajar en equipo. Descubre las distintas posibilidades de cada juego y mantente mentalmente activo mientras te entretienes.


5 juegos de mesa para entrenar tu cerebro



1 – Sudoku

Existen varios estudios acerca de los beneficios de jugar al Sudoku, entre los que se destacan la estimulación del pensamiento lógico, la memoria, el razonamiento y la capacidad de concentración.


2 – Crucigramas

Entre los beneficios más destacables de hacer crucigramas con frecuencia están la capacidad de luchar contra el deterioro cognitivo, reforzar la memoria y desarrollar diferentes habilidades de lectoescritura como el vocabulario y la ortografía.


3 – Adivinanzas

Las adivinanzas estimulan la imaginación y favorecen la comprensión, las capacidades de deducción y la conexión de conocimientos; además de resultar muy buenas para mantener el cerebro en estado de alerta y desarrollar habilidades resolutivas.


4 – Memory

COmo el nombre mismo lo indica, el Memory resulta el juego ideal para reforzar la memoria; pero además trabaja otras habilidades como la concentración, la memoria visual, la memoria a corto plazo y la atención. Además, si a esto se suma una práctica contra reloj, se estará trabajando también la habilidad para pensar rápidamente.


5 – Ajedrez

El Ajedrez es el juego ciencia por excelencia. Sus beneficios cerebrales son muchos y está comprobado a través de diversos estudios que son realmente efectivos para los procesos mentales. Entre estos beneficios está el de elevar el Coeficiente Intelectual (CI) y el de favorecer la planificación y resolución de problemas, entre tantos otros. Sin duda este juego -considerado como un deporte por el Comité Olímpico Internacional- se merece tener un lugar en la mesa de todas las personas que quieran mantener un cerebro activo y joven.



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