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¿Cuáles son las horas más productivas del día?

      
Fuente: Shutterstock

Dan Ariely es profesor de la Universidad de Duke y experto en gestión del tiempo. En una ponencia aseguró que las primeras dos horas desde que nos levantamos son las más productivas del día, y las que deberíamos aprovechar para hacer rendir al máximo nuestro tiempo. 

 

 

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"Si pudiéramos salvar esas preciosas horas, la mayoría de nosotros tendríamos más éxito en el cumplimiento de lo que realmente queremos", expresó Ariely, y aconsejó que deberíamos evitar durante ese tiempo hacer cosas inútiles que no requieran una gran capacidad cognitiva, como mirar las redes sociales o ver la televisión. Si lográramos gestionar mejor el tiempo podríamos tener muy buenos resultados “a corto, medio y largo plazo”, dijo el catedrático.

 


Ariely señaló que las personas se dividen en “búhos”, que son quienes son más productivos durante la noche y les cuesta madrugar, y “alondras”, que son a quienes les rinde más las horas durante el día. “Debemos tener muy en cuenta que los búhos son la excepción que confirma la regla, pues la mayoría de nosotros somos alondras”, dijo.

 

El profesor se refirió también a la falsa idea de que somos más productivos a medida que se acerca la fecha de entrega de un trabajo y aumenta la presión. “Mucha gente piensa que van a tener un empujón extra de productividad y concentración cuando se acerca el deadline, pero esto es una ilusión, en realidad no lo están haciendo mejor”, aseguró.

 


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