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¿Cuáles son los beneficios de tener amigos?

      
¿Cuáles son los beneficios de tener amigos?
Tener amigos es beneficial para la salud. Foto: Universia

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Tener amigos no solo proporciona una buena compañía, también tiene efectos positivos para la salud. Les presentamos algunas ventajas de tener amigos publicadas por contextotucuman.com


Una “droga sana”. Según un estudio realizado por Julianne Hold-Lunstad de la Universidad de Birmingham Young (EE UU) y publicado en PLoS Medicine no tener amigos es tan grave como padecer alcoholismo o adicción al tabaco. La investigación afirma que la falta de relaciones sociales es equivalente a fumar más de 15 cigarrillos al día. Luego de estudiar a 300.000 personas durante siete años, Hold-Lunstad y sus colegas comprobaron que no tener amigos es más dañino para la salud que llevar una vida sedentaria o, incluso, ser adictos al alcohol.

Alargan la vida. Luego de seguir a 1500 personas durante una década, científicos australianos afirmaron que quienes tienen un amplio círculo de amigos, tienen 22% menos de riesgo de fallecer. “Estar conectados unos a otros es esencial para vivir más años”, sostuvieron finalmente los investigadores en la revista revista Journal of Epidemiology and Community Health. A su vez, un estudio de la Universidad de California realizado a 3000 mujeres que padecían cáncer de mamá concluyó que las que tenían más amigos tenían cuatro chances menos chances de fallecer a causa de esta enfermedad.


Hacen bien al corazón. Un estudio de la Universidad de Duke realizado a mil pacientes solteros afectados por patologías cardíacas, descubrió que, luego de cinco años, solo sobreviven el 50% de los enfermos que no contaban con un amigo de confianza, mientras que en los que tenían al menos una amistad sólida, esa cifra se elevaba al 85%.

Amigos de la infancia. Es muy importante el papel que juegan los amigos de la infancia. Por un lado, según un estudio publicado por Annals of Behavioral Medicine evita la obesidad ya que, “la socialización actúa como sustituto de la comida”  evitando así el abuso de alimentos que favorecen el sobrepeso. A su vez, Russ Jago, de la Universidad de Bristol (Reino Unido), comprobó que la actividad física de los niños incrementa cuando juegan con sus mejores amigos. Además, la depresión en la infancia está vinculada a la falta de amigos, según comprueba William Bukowski en una investigación publicada en la revista Development and Psychopathology.

Cambian tu cerebro. A través de una resonancia magnética funcional, John Cacioppo y sus colegas de la Universidad de Chicago (EE.UU.) comprobaron que tener amistades modifica la región del estriado ventral del cerebro, vinculada a las recompensas. De acuerdo con los autores del estudio, las neuronas de esta región se activan mejor y con mayor intensidad si estamos acompañados. Este es un dato importante ya que esta área del cerebro es fundamental en el aprendizaje.

Los amigos funcionan como analgésicos. Un estudio publicado por la revista Psychosomatic Medicine, sostiene que es mejor ponerse una inyección o curarse una herida en presencia de un amigo.


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